Вы здесь: ГлавнаяСпортивный советникПолезно знать → Йога: интересные факты, о которых вы не знали

Йога: интересные факты, о которых вы не знали

йогаСтатистика показывает, что с каждым годом приверженцев йоги становиться все больше и больше. Это и е удивительно, ведь йога – не просто вид и тип тренировок, но и целая философия и культура. Если вы также всерьез заинтересовались йогой и хотите стать частью это культуры, следует изучить интересные факты, которые наверняка вас заинтересуют.  

Специалисты в сфере йоги отмечают, что, к сожалению далеко не все понимают и владеют истинной информацией, касательно йоги. Знания большинства ограничиваются тем, что благодаря асанам в йоге можно привести в тонус мышцы и добиться хорошей растяжки. Однако эта информация является лишь поверхностной, а основная цель йоги – отнюдь не приведение вашей физической формы в норму. Поэтому чтобы проникнуться йогой, необходимо изучить основную информацию.

О чем стоит знать, начиная заниматься йогой?

Не многие люди знают, что йога – это не религия, а система философских знаний. К сожалению, данное ошибочное мнение имеет место среди людей. Данные философские знания сопряжены с выполнением физических нагрузок. Данные нагрузки в совокупности с философией позволяют привести в тонус тело, развить гибкость, а также привести в порядок и упорядочить ваши мысли. Йога уникальна тем, что позволяет реализоваться человеку, как в духовном, так и в физическом плане.

Многие эксперты в йоге говорят о том, что солдаты американской армии вместо утреней зарядки практикую йогу. Это позволяет им организовать свое внутреннее пространство, а также оставаться в тонусе.

С каждым годом йога становиться все популярнее. Это и не удивительно, ведь продвижением этого течения занимаются тысячи различных организаций по всему миру. Их количество также растет, так как растет и количество приверженцев йоги. 

Йога – вид деятельности, который не требует повседневных тренировок. Опытные тренера по йоге говорят, что несколько занятий в неделю будет достаточно для вашего хорошего внутреннего состояния тела и души. Ежедневные тренировки могут потребоваться только тем людям, которые страдают от определенных недугов.

Бытует ошибочное мнение, что асаны в йоге сложны в выполнении и далеко не все смогут их повторить. Тем не менее, особенностью йоги как раз является то, что движения достаточно плавные, не сложные и не резкие. Даже новичок сможет повторить базовый набор асан. 

Абсолютно все упражнения йоги являются полезными и безопасными для организма человека.

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


Лучшее видео

  • Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Детки все разные, поэтому многие могут тихо сидеть у себя в комнате и играть со своими игрушками, а другие вести себя как ураган. В этом случае, многие специалисты рекомендуют найти…

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?