Украинки чаще стали заниматься спортом во время беременности

04.02.2017 08:47

беременностьМногие беременные женщины часто заблуждаются в том мнении, что во время беременности обязательно женщина должна набрать лишний вес, а потом после родов выглядеть, мягко сказать, не очень привлекательно. Тем не менее, многие женщины во всем мире уже доказали противоположный факт. Они на своем примере показали, что можно стать матерью неоднократно и оставаться в такой же прекрасной форме. Специалисты отметили, что украинки в последнее время также стали чаще заниматься спортом и поддерживать себя в хорошей форме во время и после беременности.

Почему женщины пренебрежительно к себе относятся во время беременности? 

К сожалению, многие украинские женщины достаточно пренебрежительно относятся к себе во время беременности. В стране сложился стереотип, что женщина во время своего интересного периода в жизни должна обязательно набрать 10-20 лишних килограмм, к нее должны появиться растяжки и другие проблемы с телом. Тем не менее, эксперты настаивают на другом. Они говорят, что при правильном подходе к процессу беременности можно избежать таких негативных последствий и оставаться в прекрасной форме даже после родов. 

Лучше заниматься спортом только под присмотром специалистов 

Эксперты в свою очередь утверждают, что тренировки и метод питания должен строго регулироваться специалистами в данной отрасли. В обратном случае можно нанести непоправимый вред себе и ребенку. Если же заручиться поддержкой профессиональных диетологов и спортивного тренера, то можно оставаться в привычной и хорошей форме и при этом не наносить вреда ни себе, ни ребенку.

Итак, нужно помнить, что спорт во время беременности должен быть умеренным, а все процессы должны контролироваться специалистами в данной области. Также ваше состояние здоровья и здоровья вашего малыша должны контролироваться врачами. Спорт категорически запрещен, если к этому есть какие-либо ограничения со стороны вашего физического состояния. 

Тренировки во время беременности должны быть умеренными. Интересно отметить, что на данный момент есть фитнес-тренера, которые работают исключительно с беременными женщинами. Они разработали специальные тренировки, которые даже могут облегчать процесс родов. К слову, данные тренировки одобрены медиками и мог выполняться в том случае, если у женщины нет на это противопоказаний. 

 


Новости спорта

Украинские спортсмены используют музыку для мотивации

Украинские спортсмены используют музыку для мотивации

Многие спортсмены признались в том, что очень часто используют различные музыкальные произведения во время занятий спортом. Такие мелодии помогают им настроиться на спортивный лад, получить заряд энергии и поддерживать тонус…

Подробнее

Выгодно ли в Украине работать спортивным тренером?

Выгодно ли в Украине работать спортивным тренером?

В Украине на сегодняшний день открываются многочисленные спортивные комплексы и тренажерные залы. Такие организации требуют наличие квалифицированного персонала. Если вы всерьез задумались стать спортивным тренером, у вас есть задатки и…

Подробнее

Начинающие спортсмены переходят на спортивное питание

Начинающие спортсмены переходят на спортивное питание

Каждый человек, который начинает заниматься спортом, задумываются относительно употребления спортивного питания. Эксперты отмечают, что спортивное питание может существенно улучшить ваши показатели и поможет добиться поставленных целей. Однако помните, что употребление…

Подробнее

Украинки чаще стали заниматься спортом во время беременности

Украинки чаще стали заниматься спортом во время беременности

Многие беременные женщины часто заблуждаются в том мнении, что во время беременности обязательно женщина должна набрать лишний вес, а потом после родов выглядеть, мягко сказать, не очень привлекательно. Тем не…

Подробнее

Украинцев начали учить худеть

Украинцев начали учить худеть

К сожалению, неутешительная статистика показывает, что каждый пятый житель Планеты страдает от ожирения. Украинцев также не обошла эта участь. Многие украинские жители страдают от наличия лишнего веса. Чтобы справиться с…

Подробнее

Как быстро улучшить свою растяжку?

Как быстро улучшить свою растяжку?

Как показывает практика, на данный момент многие украинские девушки и женщины интересуются растяжкой мышц. Это и не удивительно, ведь упругое и гибкое тело очень привлекательное. Если вы решили улучшить собственную…

Подробнее

В Украине вырос спрос на спортивное питание

В Украине вырос спрос на спортивное питание

Как показывает статистика, в Украине в последнее время существенно вырос спрос на спортивное питание. Спортивные эксперты сообщают, что спортивное питание имеет свойство улучшать спортивные результаты. В связи с популяризацией спорта…

Подробнее

В украинских бассейнах становится больше посетителей

В украинских бассейнах становится больше посетителей

Как только кончаются теплые деньки, многие люди начинают посещать бассейны. Специалисты сообщают, что в украинских бассейнах становиться все больше посетителей. Это вызвано доступностью таких организаций, а также улучшение условий для…

Подробнее

Украинцы выбирают лыжный спорт

Украинцы выбирают лыжный спорт

Как показывает практика, украинцы все чаще начали выбирать лыжный спорт в качестве спортивного времяпровождения и семейного досуга. Статистика показывает, что каждая третья семья в Украине прививает себе и своим детям…

Подробнее

В украинских фитнес-центрах начали преподавать фитнес-йогу

В украинских фитнес-центрах начали преподавать фитнес-йогу

Относительно недавно в некоторых фитнес-центрах начали появляться новые направления в спортивных секциях. Не исключением стала и фитнес-йога. Интересно отметить, что данное направление появилось относительно недавно, но быстро завоевало популярность среди…

Подробнее

Украинцы стали чаще выбирать спортивный досуг

Украинцы стали чаще выбирать спортивный досуг

Зима – прекрасное время года. Некоторые люди ошибочно считают, что зимой невозможно заниматься спортом, поэтому нужно непременно отправляться в спортивный зал и тренироваться только там. Опытные же спортсмены опровергают данное…

Подробнее


Комментарии

Лучшее видео

  • Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Детки все разные, поэтому многие могут тихо сидеть у себя в комнате и играть со своими игрушками, а другие вести себя как ураган. В этом случае, многие специалисты рекомендуют найти…

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?