Вы здесь: Главная → Легкая атлетика
Легкая атлетика

led1Как известно травмы полученные от падения на лед достаточно серьезные, лед очень скользкая поверхность и в тоже время очень крепкая, кататься на коньках по льду интересно и приятно, но вот падать на лед совсем не приятно и чревато сложными переломами. Профессиональные хоккеисты, конькобежцы и другие спортсмены, выступающие на льду в первую очередь учатся, как удерживать на льду свое тело, а во вторую, как правильно падать на лед, дабы избежать серьезных травм.

48476

Лёгкая атлетика – это совокупность 5 видов спорта: бег, прыжки в длину, многоборье и толкательные виды.
Если речь идёт о тренировках для ребёнка школьного возраста, то это бег. Если ребёнка готовят на соревнования на открытых стадионах – это один вид тренировок, а если на соревнования на манежах, то совершенно другой.

--09764567890

Бег является одним из самых практичных, полезных, действенных и доступных видов физической активности во всех отношениях. Начинать заниматься им следует безошибочно, постепенно повышая уровень нагрузки. Немаловажным является контроль сердцебиения и дыхания, а также здоровые суставы и кости ног. Забеги на длительные дистанции подойдут не каждому, поэтому в этом случае специалисты советуют заниматься быстрой ходьбой, чтобы Вашему здоровью приносилась только польза, а не вред.

-09876567890-0987654567890-0987654

Выносливость является одной из способностей человеческого организма к противостоянию усталости в процессе выполнения длительных нагрузок или работ. В легкой атлетике различают специальную и общую виды выносливости.

Первый тип представляет из себя способность к выполнению какой-либо работы неспецифического характера эффективно и в течение длительного времени. Эта работа влияет на адаптацию нашего организма к физической нагрузке.

origПроанализировать и отследить масштабы приемы допинга в Украинском спорте практически не реально. Тема допингов самая скандальная  и самая, пожалуй, спорная тема современного спорта во всем мире. Именно допинги, как правило, становятся причиной недопуска спортсменов до соревнований, отстранения, дисквалификации прямо в процессе отборочных состязаний. Как известно, примерно 107 спортсменов незадолго до недавней Олимпиады в Лондоне не прошли тест на допинг-контроль, а 4-х победителей Олимпиады -2004 из СНГ после пересмотра их допинг-тестов Международный олимпийский комитет вообще лишил медалей. Перед началом соревнований все спортсмены, в обязательном  порядке, проходят различные допинг-тесты, некоторым приходится проходить их даже повторно.

a7b0a0.Bubka-inside-1Когда я был ребенком, я все время прыгал.

Первый раз в жизни я увидел прыжок с шестом, когда мне было десять лет.

В спортивной школе я оказался благодаря Вове Малохову. Когда он меня привел туда, тренер сказал, глянув на меня: «Приводи его через пару лет, он еще маленький». Вова ему ответил: «Нет, посмотри сейчас, он хороший».

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


  • Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Детки все разные, поэтому многие могут тихо сидеть у себя в комнате и играть со своими игрушками, а другие вести себя как ураган. В этом случае, многие специалисты рекомендуют найти…

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?

  • Сороконожки – удобная обувь для футбола

    Сороконожки – удобная обувь для футбола

    Многие профессиональные футболисты и люди, которые активно играют в футбол соглашаются с тем мнением, что от качества и приспособленности к данному виду спорта обуви зависит очень многое. Именно поэтому если…