Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

19.03.2017 14:40

велопрогулкаК сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или окраине. Эксперты же убеждены, что второй вариант намного полезнее и принесет вам больше удовольствие. Так, как показывает статистика, на данный момент украинские жители массово пересаживаются на велосипеды и используют данный транспорт как тренажер и метод хорошо и с пользой провести время. 

Как похудеть с помощью велосипеда?

Велосипед – уникальное и очень полезное средство передвижение. Не многие женщины и мужчины знают о том, что именно велосипед и регулярные велопрогулки могут стать причиной отличного самочувствия и помочь достичь совершенства в физической форме. Чтобы получить позитивные результаты от использования велотранспорта, следует придерживаться некоторых правил. Они помогут вам выполнять прогулки на велосипеде правильно и достигать невероятных успехов. 

Интересно отметить, что на Западе уже давно отметили положительные свойства велосипеда в вопросе похудения. Многие женщины и мужчины уже давно отказались от общественного и личного транспорта и используют именно велосипед, чтобы добраться до пункта назначения. Такие действия помогут постоянно контролировать вес и держать фигуру в прекрасном состоянии.  

Что делать если у вас нет велосипеда?

Отметим, что на данный момент не обязательно быть владельцев собственного велосипеда. Если у вас нет возможности приобрести велосипед (отметим, качественный и хороший велосипед на данный момент стоит немалых денег), можно оформить этот транспорт в аренду. На сегодняшний день в Украине существуют компании, сдающие велосипеды в арену. 

Преимущество велопрогулок для фигуры заключается в том, что такие действия являются весьма энергозатратными. Часовая прогулка на данном транспорта в среднем темпе потребует от вас 300 килокалорий. В данном случае если еще отказаться от неправильного питания, можно достигнуть невероятных результатов. 

Нужно помнить, что занятия с велосипедом не только сжигают калории, но и тренируют мышцы. Таким образом, вы имеете возможность еще и сделать более рельефными все мышцы ног и туловища.  

Интересно отметить, что велопрогулки могут также и повышать настроение, так как во время тренировок выделяется эндорфин (гормон счастья). 

 

Написать комментарий

Убедитесь, что вы заполнили обязательные поля (*).
Можно использовать HTML

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


  • Силовые тренажеры: учимся взаимодействию

    Силовые тренажеры: учимся взаимодействию

    Сегодня занятия спортом достаточно трудно представить без тренажеров. И пусть большую часть мышц человеческого тела можно проработать, делая базовые упражнения с любым весом, только силовые тренажеры позволяют проработать наиболее сложные…

Лучшее видео

  • Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Детки все разные, поэтому многие могут тихо сидеть у себя в комнате и играть со своими игрушками, а другие вести себя как ураган. В этом случае, многие специалисты рекомендуют найти…

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?