Вы здесь: ГлавнаяСпортивный советникЗдоровье и спорт → Как подобрать спортивную одежду и обувь для любого сезона

Как подобрать спортивную одежду и обувь для любого сезона

обувьНикакой сезон не должен пугать спортсмена. Рассмотрим, какая одежда будет подходящей для занятия спортом в спортзале или на улице.

Когда выбираете одежду в первую очередь нужно обратить внимание на: ткань, крой, определённые вставки.

Как выбрать ткань

До недавнего времени лучшей тканью для спортивной одежды считался хлопок. Сейчас в основном его используют вместе с полиэстером. Тем самым хлопок быстро впитывает влагу и, занимаясь интенсивно спортом, вы можете простудиться. А полиэстер помогает одежде быстрее высохнуть, так как впитывает меньше влаги.

Эластан наполнит одежду воздухопроницаемостью и защитит от выцветания. Производят также такую ткань как микроволокнистый полиамид. Можно встретить также названия мерил или тактель. Такая ткань не прилипает к телу и пропускает воздух. В основном в спортивной одежде используют двухслойную ткань. Могут использовать различные ткани в две нити, например, эластан и полиэстер и т.д. Тогда получается, что внутри нить толще, снаружи тоньше. С таким пошивом влагостойкость теряется и быстро испаряется, позволяя спортсмену остаться сухим. Синтетическая ткань очень практична. Она не потеряет цвет, эластичность и её не нужно гладить. Для тренировок на каждый день это лучший вариант.

Как подобрать фасон

Не так давно считалось, что спортивная одежда это больших размеров футболки, растянутые штаны, свободно сидящие на человеке. В современном мире всё иначе.

Свободную одежду в основном носят дома, а для тренировок используют более прилегающую одежду. Она очень удобна и хорошо тянется. Очень важно подбирать костюм не сильно обтягивающий, он должен быть немного свободным. Также на многих костюмах вы можете увидеть сетчатые вставки в зоне подмышек, на спине. Это значительно обеспечит вам дополнительную вентиляцию. Подобрать спортивный костюм для мужчины или для женщин можно в интернет-магазине “ForeverSport” - foreversport.com.ua

Компрессионная одежда более подойдёт тем спортсменам, которые занимаются интенсивной тренировкой с большими нагрузками. Она поможет вам справиться с самыми сложными задачами тренировку. Также особенностью компрессионного белья есть то, что оно плотно прилагает к телу и снижает боль в мышцах. Поможет быстро восстановиться после тренировки. Но такую одежду лучше всего носить в определённых случаях, так как она приводит к снижению тонуса сосудов.

Как правильно подобрать обувь

Выбор обуви напрямую зависит от вида спорта, которым вы занимаетесь. Для тренировок в тренажёрном зале подойдёт плоская обувь без подъёмов. Она поможет вам интенсивно пройти тренировку, не нанося ущерб вашим ногам.

Когда выбираете обувь для пробежек на улице важно рассматривать вариант с уплотнённой подошвой. Обязательно нужно учитывать три фактора при выборе обуви для бега это: поверхность, на которой проходит тренировка, строение стопы и интенсивность тренировки. Современные кроссовки могут быть наполнены гелем, пеной и иметь пластиковые вставки. Не стоит выбирать обувь впритык. Так как при беге нога увеличивается и можно повредить ноготь. Естественно покупать обувь нужно по сезону. Летняя обувь может быть сетчатой, дышащей. Зимняя и демисезонная состоит из более плотных тканей и жёсткой подошвой.

Подбирайте одежду правильно и обращайте внимание на ткань, фасон. И, конечно же, полагайтесь на свой вкус.

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


Лучшее видео

  • Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Детки все разные, поэтому многие могут тихо сидеть у себя в комнате и играть со своими игрушками, а другие вести себя как ураган. В этом случае, многие специалисты рекомендуют найти…

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?