Вы здесь: ГлавнаяСпортивный советникУхаживаем за собой → Как выбрать велотренажер?

Как выбрать велотренажер?

Если Вы являетесь заядлым велосипедистом, но в силу различных событий иногда не получается покататься, Вам необходимо приобрести велотренажер. Тренажер такого типа ни в коем случае не является заменителем велосипеда, а используется в качестве дополнение или альтернативы.

Регулярные занятия на велотренажере укрепят сердечно-сосудистую дыхательную системы, увеличат легкие, а также дает нагрузку на такие группы мышц как поясные мышцы, все мышцы ног, ягодичные мышцы.

Перед тем как приобрести велотренажер необходимо обратить внимание на некоторые нюансы присущие им.

Велотренажеры делятся на четыре категории:

1. Горизонтальный велотренажер. Сидение такого типа тренажера расположено в горизонтальном положении, а педали – перед спинкой. Такая конструкция позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы.

2. Вертикальные велотренажеры. Данный тип тренажера некий прототип настоящего велосипеда. Его внешний вид и объем нагрузок ничем не уступает его предшественнику. 

3. Велотренажер для рук. Благодаря данному тренажеру можно укрепить мышцы рук и спины.

4. Велоэргометр. Главной особенностью данного тренажера является регулирование нагрузок. В основном его используют в реабилитационных центрах.

Цена на велотренажеры относительно невысокая по сравнению с другими тренажерами, однако следует помнить о таком понятие как «цена-качество». Если тренажер необходим для периодических тренировок, можно отдать предпочтение относительно недорогим велотренажерам. Если же тренировки предполагаются продолжительные и интенсивные, рекомендуется покупка качественного тренажера, который рассчитан на высокие нагрузки (разумеется, их цена будет немного выше).

Также, необходимо обратить внимание на такие критерии:

- максимальная масса пользователя;

- форму и размер седла;

- размер и функциональность педаль;

- наличие велокомпьютера, который будет регулировать нагрузки;

- материал, из которого он изготовлен;

- установленная система торможения: ременной велотренажер (работу тренажера обеспечивает установленный ремень, который регулирует объем нагрузки в зависимости от силы натяжки), магнитный велотренажер (близость магнита и маховика обеспечивает бесшумную тренировку), инерционный велотренажер (за счет тормозных колодок достигается сопротивление педалей),  электромагнитный велотренажер (работает за счет системы электромагнитов).

Велотренажер – великолепное изобретение для тех, кто не имеет достаточного количества времени для уличных поездок на обыкновенном велосипеде. Благодаря своей компактности такой тренажер можно разместить в любом жилом помещении не создавая из жилья дискомфорт.

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


Лучшее видео

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?

  • Как играть в гандбол и что для этого нужно?

    Как играть в гандбол и что для этого нужно?

    Наверняка многие из вас слышали о таком виде спорта как гандбол. Тем не менее, многие люди не знают специфики этой игры и в чем она собственно заключается. Если вы хотели…