Что такое Sky Jumping и почему данный вид спорта настолько популярен?

Эксперту отмечают, что в мире с каждым новым годом появляются все новые и новые виды спорта. Все благодаря тому, что многие люди начинают интересоваться спортом и здоровым образом жизни. Не исключением является и Sky Jumping. Несмотря на то, что это достаточно молодой вид спорта он уже успел набрать невероятную популярность в Украине и в мире.

Sky Jumping – занятия на батутах под ритмичную и зажигательную музыку. Интересно отметить, что данный вид спортивной деятельности придумали в Чехии еще в 2000 году. На первый взгляд может показаться, что Sky Jumping – это набор легко выполнимых упражнений, но это далеко не так. Результат можно заметить уже после первого-второго занятия (если заниматься усердно). 

Как правило занятия длятся не более 55 минут. Интересно отметить, что к средине занятий темп увеличивается, а музыка ускоряется. 

Кому противопоказаны тренировки и занятия по Sky Jumping?

Итак, по мнению специалистов Sky Jumping невероятно полезный вид спортивной деятельности, который поможет развить гибкость, координацию, выносливость, укрепить суставы и позвоночник. Крайне не рекомендуется посещать Sky Jumping беременным женщинам и людям, страдающим от варикозной болезни. Дело в том, что во время занятий Sky Jumping основная нагрузка идет на ноги. При беременности и варикозных заболеваниях такие нагрузки не желательны, так как могут плохо сказаться на здоровье человека. 

Тем не менее, специалисты рекомендуют посещать уроки Sky Jumping женщинам после родов. Благодаря таким занятиям женщина быстро сможет прийти в привычную форму и даже улучшить ее. Однако перед тем как записаться на Sky Jumping, следует получить консультацию у врача. После беременности у женщин наблюдаются различные отклонения в здоровье, что может стать преградой для занятий Sky Jumping. Если же у врача нет претензий к здоровью, женщина может осуществлять подобные тренировки.