Спортивная Украина - национальный портал

20.02.2013 20:24

Если у Вас нет времени для похода в спортзал, тогда превратите в спортзал свою квартиру, дом. Таким образом, Вы сэкономите время и деньги, которые потратили бы на абонемент. В силу своей загруженности многие люди просто вынуждены заниматься спортом и усовершенствовать свою фигуру в домашних условиях.

Итак, рассмотрим самые доступные тренажеры для использования и установки дома:

Велотренажеры. К сожалению складных вариантов такого типа тренажеров пока нет, поэтому необходимо заранее выбрать место, где его разместить. С помощью такого тренажера можно обеспечить себе сбалансированную нагрузку на мышцы ног. Также велотренажер – отличный кардиостимулятор.

Орбитреки. Данный вид тренажера обладает многими положительными качествами, а именно плавность хода, правильное распределение нагрузок, максимальное количество задействованных групп мышц, травмобезопасность, комфорт. К сожалению, данный вид тренажера по стоимости превосходит все существующие.

Беговые дорожки. Используя беговую дорожку можно максимально приблизиться к настоящей пробежке. При беге работают все группы мышц, поэтому занимаясь на данном тренажере, задействуется максимально количество мышц. Регулярные тренировки обязательно дадут нужный эффект. Для размещения тренажера Вам не понадобиться много места, а для хранения еще меньше, так как он оснащен складной системой. Стоит помнить, что есть механические тренажеры (приходят в действие за счет движения человека) и электрические (работает с помощью встроенного электродвигателя, которым управляет специальный контроллер). В случае со вторым видом тренажера есть возможность выбирать нужные программы тренировок или создавать их самостоятельно.

Степперы. Степпер характеризуется простотой в использовании и компактностью. Представляет собой имитатор подъема по лестнице. Такой вид тренажера обеспечит Вам хорошую нагрузку на ноги, а также кардионагрузку.

Райдер. Данный тренажер оборудован седлом и рулем. Отличается своей компактностью. Во время тренировки задействуются мышцы ног, спины, ягодиц. Тренажер подходит людям с варикозом.

Купить тренажер можно зайдя в интернет-магазин спортивных товаров. Также, следует помнить, что перед тем, как приступить к тренировкам на тренажере, необходимо проконсультироваться со своим врачом и исключить возможность заболеваний которые будут препятствовать занятиям.