Спортивная Украина - национальный портал

26.02.2013 11:47

Человечество всегда искало пути, как одновременно достичь гармонии во внешнем и внутреннем мире через достижение возвышенного психического и физического состояния организма. Ответ пришел с Востока в начале 20 века в виде новой философии, системы, позволяющей человечеству выйти на совершенно новый уровень сознания и название ей было - йога. Йога представляла собой совокупность множества психологических практик и согласно древним санскритским писаниям означала «обуздание», «соединение», «единство», осознание высшей природы души.

Сегодня в 21 веке йога по праву является основой практически для всех сфер психического и физического развития человека. Древние писания гласили, что достижение гармонии возможно только путем глубинной трансформации и требует выход за пределы стандартных подходов к оздоровлению. Уже и не встретишь какое-либо направление спорта без элементов йоги. Она многие тысячелетия успешно обеспечивает такие области физического усовершенствования как спорт, красота, здоровье и многие другие.  

Параллельно с высокой эффективностью йога относится к числу наиболее сложных практик и требует серьезного систематического подхода с обязательным присутствием опытного инструктора. Она имеет много уровней и для новичков разработан специальный вводный курс йога для начинающих. Для данного курса от вас не требуется специальной физической подготовки, принадлежности к определенной религии, определенного уровня духовного развития, больших материальных затрат. Не стоит начинать занятия самостоятельно, так как это может отразиться на эффективности и не принести ожидаемого результата. Только освоив дыхательную практику, правильность физических упражнений можно перейти к самостоятельным занятиям дома.

Йога сегодня набирает популярность в таких синтез направлениях как: фитнес, пилатес, стретчинг. Если вы задались вопросом куда пойти заниматься, интернет предложит вам широкий выбор спортивных клубов. Выбирая клуб , детально просмотрите его сайт. Ознакомьтесь с программой, расписанием, уровнем квалификации инструкторов, отзывами клиентов, количеством людей в группе. Благодаря огромному количеству видов йоги вы можете выбрать максимально подходящий для вас курс.

Главное знать, что не смотря на множество разновидностей и классификаций, йога предназначена дарить вам право жить своей собственной прекрасной, счастливой жизнью, согласно своему высшему предназначению через развитие сознания, достижения внутреннего единства. Живите в гармонии  с собой и миром!