30.04.2013 07:46
Спорт может оказать большое влияние на формирование
характера. Но все может быть и наоборот, характер тоже может повлиять на спорт.
Существует метод выбора подходящего вида спорта по типу характера. Таким
образом, спокойным людям интереснее заниматься спокойными видами спорта. Таким
людям не следует принуждать себя играть в футбол, баскетбол или иные активные и
динамичные виды спорта, потому что они вряд ли принесут им удовольствие. Более
подходящие виды спорта для них - бильярд, бальные танцы, велосипедные прогулки,
возможно даже скалолазание или шахматы. Для людей с активным характером или для
холериков и сангвиников больше подойдут те виды спорта, которые не наскучат и
не заставят зевать.
Если человек коммуникабелен и общается с хорошей компанией, то стоит попробовать баскетбол, футбол, волейбол или же водное поло. Можно заниматься даже без тренера – если сначала не удастся правильно подавать или забрасывать мяч точно в кольцо, через несколько дней практики все станет на свои места и человеку захочется заниматься спортом и дальше.
Если нет компании, переживать тоже не стоит, ведь можно выбрать большой теннис, плавание, фехтование, пинг-понг, или обычную пробежку.
Для начала нужно выяснить, какой спорт приносит больше всего удовольствия.
К примеру, лучшая косметика для женщин — плавание. Оно «работает» на самые важные для женщины части тела: грудь, плечи, бедра и живот. Благодаря систематическому спортивному плаванию, мышцы принимают отличную форму. Если человек ведет «сидячий» образ жизни, ему, безусловно, полезны туристические походы и пешие прогулки. Но не по асфальту. Наилучшее для мускулов ног и стоп — холмистая местность с тропками.
Бег трусцой или разминочным темпом, что одно и то же, принесет пользу только в том случае, если будет исполняться в равномерном ритме. Пробегать следует примерно 4 км. Размеренный бег трусцой увеличивает выносливость, способствует кровоснабжению и глубокому дыханию, а также снимает психическое напряжение. Кроме того, бег плодотворно влияет на фигуру. Он выпрямляет и укрепляет ноги и подтягивает ягодицы. Бег трусцой не принуждает к достижениям, а также подходит и для не спортивных людей. Но он не сможет заменить какой-либо вид гимнастики или спорта.
На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…
Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…
Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…
Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…
На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…
Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…
Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…
Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…
К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…
На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…
Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…
В интернет-магазине вас ждет большой выбор пижам для детей на любой вкус. Десятки моделей привлекают к себе внимание нестандартными дизайнерскими решениями и покроями.
MORE
В современном мире самокат стал неотъемлемой частью городского стиля жизни, и практика показывает, что уже каждый второй дом может похвастаться наличием этого удивительного транспортного средства. Самокат — это не просто…
MORE
Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?
MORE
Наверняка многие из вас слышали о таком виде спорта как гандбол. Тем не менее, многие люди не знают специфики этой игры и в чем она собственно заключается. Если вы хотели…
MORE
Последние новости