Спортивная Украина - национальный портал

19.11.2012 09:16

Вам не нравится аэробика, гантели и тренажеры, фитнес и йога? Может быть, Вам подойдут танцы? Задумайтесь, такие занятия не менее эффективно помогают в борьбе с лишними килограммами, развивают пластичность и гибкость, способны прокачивать Вам мышечный корсет, а также просто приносят удовольствие! Танцы являются языком наших тел, однако говорить нем следует убедительно и грамотно. Поэтому ноги в руки и вперед в заведение под названием школа танцев Киев!

В первую очередь, советуем Вам посетить фламенко-класс. Стоит это сделать как минимум для того, чтобы хотя бы раз надеть длинную красивую юбку и ощутить себя Кармен! Кроме удовольствия эстетического плана, такие занятия смогут принести также серьезную пользу для Вашего тела. Во-первых, значительно подтягиваются мышцы рук, так как танцы в стиле Фламенко подразумевают активное движение руками. И конечно, как дополнительное преимущество, Вы получите почти идеальную осанку!

Дальше, советуем Вам отправиться на занятия чечеткой. Большинство мужчин говорят, что во время знакомства с девушкой, в первую очередь смотрят на ее ноги. Если Вы не можете похвастаться идеально стройными ногами, запишитесь на классы степа или же чечетки. Они предполагают активную работу ногами, за счет чего в течение короткого периода времени Вы избавитесь от всего лишнего на бедрах, а Ваши ноги станут стройными и подкаченными. Степ является очень активным танцем, поэтому он служит прекрасной тренировкой для сердечно-сосудистой системы.

Если Вы хотите избавиться от комплексов и раскрепоститься, отправляйтесь на хип-хоп. Часто в повседневной жизни мы зажимаем в определенные рамки в поведении на работе и иногда даже с любимым или друзьями не можем спокойно расслабиться. Хип-хоп сможет помочь открыть внутренние порывы и даст Вашему телу уникальную возможность двигаться именно так, как ему хочется.