Спортивная Украина - национальный портал

15.08.2013 07:54

Наши ноги каждый день испытывают колоссальные нагрузки, особенно если по роду нашей трудовой деятельности большую часть дня приходиться стоять на ногах. Подошвы наших ног принимают на себя вес всего тела, при этом они испытывают давление обуви и трение при ходьбе, вследствие чего, на стопах образуются трещины, огрубелости, которые не только выглядят некрасиво, но и причиняют боль. Если своевременно не избавляться от этих проблем, в скором времени у человека испортиться походка, осанка и он будет испытывать быструю утомляемость.

Поэтому, наши ножки требуют особого ухода за собой. И чем раньше вы начнёте ухаживать за стопами ног, тем легче вам будет избежать множества проблем. Здоровые ноги – залог здоровья всего организма.

Начните с несложных процедур, которые необходимо проводить каждый день в течение 30 минут. Для увлажнения и смягчения кожи на стопах ног налейте в тазик тёплой воды, добавьте  в воду немного овсяных хлопьев и несколько капель ароматического масла. Опустите ноги в тазик на 15 минут. Это позволит распарить подошву ног и сделать её мягкой. Далее налейте в тазик чистой тёплой воды, тщательно намыльте стопы и обработайте их пемзой. Таким образом, вы избавитесь от омертвевших слоёв кожи, которые мешают коже ног дышать.

Далее, при необходимости обрежьте размягчённые и увлажнённые ногти ног ножницами. Затем необходимо нанести на стопы ног специальные средства. Лучше всего использовать питательный крем, который будет питать коду ног необходимыми микроэлементами, увлажнять кожу ног и защищать её. После того, как вы нанесли крем, положите ноги на удобную подушечку или пуфик и дайте им немного отдохнуть.

Если вы ежедневно будете проводить такие нехитрые процедуры, в скором времени вы увидите положительный результат, и ваши ножки всегда будут выглядеть ухоженными и красивыми.