Вы здесь: ГлавнаяСпортивный советникПолезно знать → Гребной тренажер: работает все тело!

Гребной тренажер: работает все тело!

Польза гребных тренажеровРазумеется, многие хотят иметь идеальную фигуру. Но мы зачастую настолько заняты так, что просто недостаточно времени посещать тренажерный зал. Но иметь замечательное тело хочется. Потому нередко на помощь приходят тренажеры, которые мы приобретаем и с гордостью ставим в углу комнаты. Впрочем, если тип тренажера выбран неправильно, он и останется в углу, пока не сломается от старости.

Часто слышим, как профессионалы в мире фитнеса советуют выбирать гребной тренажер, который не входит в список популярных среди людей. Просто люди боятся встречаться с чем-то незнакомым, но, оказывается, зря.

Особенности гребного тренажера

Слово «гребной» уже говорит о том, что данный тренажер определенным образом связан с греблей. Действительно, он буквально имитирует греблю. Фактически человек, занимаясь на подобном тренажере, приобретенном на http://fdfitness.ru, повторяет движения, которые он совершал гребя на лодке в реальной жизни.

Разумеется, тренажер это необычный. Обращали Вы внимание на фигуры гребцов? Да, они идеальные. И неудивительно, что человек хочет получить аналогичную фигуру, не занимаясь настоящей греблей. Потому он просто приобретает соответственный тренажер и постепенно замечает, как состояние его тела улучшается: гребной тренажер заставляет работать буквально мышцы тела, начиная плечевым поясом и заканчивая бедрами. Фактически тело теряет жировые отложения везде. И, как отмечают профессионалы, гребной тренажер позволяет одновременно развить выносливость, улучшить состояние дыхательной и сердечной системы.

Большинство считает: занятия на гребном тренажере позволяют развить мускулатуру исключительно рук. На самом деле, при верном положении тела занятия на тренажере положительно повлияют и на пресс, и на спину: на данные области тела будет приходиться одинаковая нагрузка. Впрочем, существует нюанс: чтобы тело действительно заработало, нужно правильно тренироваться. Желательно изначально позаниматься на тренажере под контролем профессионального спортсмена, знающего толк в гребле.

В чем преимущества гребного тренажера?

  • Он универсален, эффективен и эргономичен.
  • Сложностей при управлении гребным тренажером зачастую не возникает.
  • Он надежен и долговечен.
  • Позволяет спалить за тренировку 800 килокалорий. К слову, о тренировке: идеальный вариант – десятиминутные тренировки в три подхода. А отдыхать между подходами желательно по десять минут.

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


Лучшее видео

  • Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Детки все разные, поэтому многие могут тихо сидеть у себя в комнате и играть со своими игрушками, а другие вести себя как ураган. В этом случае, многие специалисты рекомендуют найти…

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?