Спортивная Украина - национальный портал

15.08.2014 07:29

К сожалению, как показывает практика, многие девушки не хотят заниматься в тренажерных залах исключительно из-за своих предрассудков. Существует огромное количество заблуждений, из-за которых многие теряют единственную возможность не только обрести красивую фигуру, но и укрепить свое здоровье. Итак, как же перестать боятся тренажерных залов?

Как избавится от боязни тренажерных залов?

В первую очередь нужно помнить, что от нескольких занятий Вы не сможете стать качком и т.д. Интересно отметить, что именно так думают многие женщины. Это мнение является абсолютно необоснованным, так как за такой короткий срок времени  достаточно тяжело вообще добиться какого-либо результата. Также помните, что у женщин и у мужчин разный гормональный фон и уровень тестостерона, поэтому Вы никогда не сможете, с помощью одних и тех же тренировок добиться одинаковых  результатов.

Существуют и комплексы своей внешности. Почему-то все представительницы прекрасного пола думают, что в тренажерный зал ходят только стройные и подтянутые люди. Однако это далеко не так, разовая тренировка даст Вам это понять. В этом случае нужно не бояться, а отправится в тренажерный зал, где все Ваши заблуждения развенчаются.

Многие также боятся попасть в глупое положение из-за незнания работы того или иного тренажера. Опять же, это заблуждение тех людей, которые вообще не был никогда в тренажерном зале. Дело в том, что в помещении всегда находиться инструктор, который предназначен для того, чтобы растолковывать посетителям для чего предназначен тот или иной инструмент.

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что поход на тренировку в зал – не страшная процедура. Нужно помнить, что каждый человек боится того, чего не знает! Именно поэтому нужно собрать все свои силы и отправится на свою первую тренировку.