Как кататься на роликах и не попасть в больницу?
06.05.2015 19:16
В моде уже давно быть быстрым и активным. Однако у каждого человека свое понятие активности и нередко оно граничит с экстримом. К примеру, одно дело прокатиться на роликах по дороге, а совсем другое – прыгнуть на роликах с лавочки…
Словом, даже такая простая и, казалось бы, безопасная вещь как роликовые коньки, купить которые можно тут: http://sportmarket.com.ua/catalogs/441/, может оказаться совсем небезопасной. Как же кататься на роликах так, чтобы себя не покалечить?
Забавно, но что дети, что взрослые люди считают, что носить такие «популярные» средства защиты от ушибов и чего-то похуже как налокотники, наколенники и шлемы – это отнюдь не модно. А разве кто-то говорил о моде? Кажется, сейчас речь идет о безопасности. Впрочем, все всегда ограничивается одними наколенниками. Однако, как отмечают врачи, при падении на роликах зачастую страдают совсем не колени, а плечи, локтевые суставы, словом, руки, которые нам так не нравится защищать. Потому первое правило – это позаботиться о своей безопасности и надеть все, что нужно. А то сломаете руку и ролики еще долго не сможете носить: надевать и снимать будет проблематично.
Вообще специалисты говорят, что не нужно бояться падения, ведь тогда удовольствия от катания на роликах просто-напросто нет. Нужно просто уметь правильно падать, то есть так, чтобы ничего себе не сломать. Главное – это не отклонять тело назад, потому что падения, так сказать, на копчик чреваты травмами позвоночника.
К тому же всегда стоит помнить о правилах дорожного движения, а также о том, что вокруг могут быть столбы и люди.
Стоит отметить, что многие профессиональные спортсмены считают катание на роликах отличной альтернативой бегу. Во-первых, за час такого катания сжигается даже большее количество калорий. Во-вторых, кататься на роликах намного приятнее эмоционально: скорость, ветер и минимум усилий, зато сколько пользы. Конечно, катание на роликовых коньках вряд ли исправит какие-то проблемы с осанкой, но точно улучшить состояние сердца и легких, да и просто поможет привести себя в нормальную форму.
Новости спорта
Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?
На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…
Как начать заниматься фитнесом?
Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…
Как подготовить тело к лету?
Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…
Как похудеть после родов?
Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…
Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?
На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…
Как выбрать личного тренера в Украине?
Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…
В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры
Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…
Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?
Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…
Украинцы массово пересаживаются на велосипеды
К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…
В Украине набирают популярности сообщества для похудения
На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…
Эффективный режим дня для похудения
Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…
-
Качественные детские пижамы по низким ценам в интернет-магазине olioli.com.ua со скидкой при покупке от 1000 грн
В интернет-магазине olioli.com.ua вас ждет большой выбор пижам для детей на любой вкус. Десятки моделей привлекают к себе внимание нестандартными дизайнерскими решениями и покроями.
MORE
Лучшее видео
-
Самокаты в тренде, купите от ведущих брендов в «SAMOKAT» за пару кликов, не упустите актуальные цены
В современном мире самокат стал неотъемлемой частью городского стиля жизни, и практика показывает, что уже каждый второй дом может похвастаться наличием этого удивительного транспортного средства. Самокат — это не просто…
MORE
-
Проведут ли ЧМ в России?
Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?
MORE
-
Как играть в гандбол и что для этого нужно?
Наверняка многие из вас слышали о таком виде спорта как гандбол. Тем не менее, многие люди не знают специфики этой игры и в чем она собственно заключается. Если вы хотели…
MORE
Последние новости