22.12.2018 17:10

Никакой сезон не должен пугать спортсмена. Рассмотрим, какая одежда будет подходящей для занятия спортом в спортзале или на улице.

Когда выбираете одежду в первую очередь нужно обратить внимание на: ткань, крой, определённые вставки.

Как выбрать ткань

До недавнего времени лучшей тканью для спортивной одежды считался хлопок. Сейчас в основном его используют вместе с полиэстером. Тем самым хлопок быстро впитывает влагу и, занимаясь интенсивно спортом, вы можете простудиться. А полиэстер помогает одежде быстрее высохнуть, так как впитывает меньше влаги.

Эластан наполнит одежду воздухопроницаемостью и защитит от выцветания. Производят также такую ткань как микроволокнистый полиамид. Можно встретить также названия мерил или тактель. Такая ткань не прилипает к телу и пропускает воздух. В основном в спортивной одежде используют двухслойную ткань. Могут использовать различные ткани в две нити, например, эластан и полиэстер и т.д. Тогда получается, что внутри нить толще, снаружи тоньше. С таким пошивом влагостойкость теряется и быстро испаряется, позволяя спортсмену остаться сухим. Синтетическая ткань очень практична. Она не потеряет цвет, эластичность и её не нужно гладить. Для тренировок на каждый день это лучший вариант.

Как подобрать фасон

Не так давно считалось, что спортивная одежда это больших размеров футболки, растянутые штаны, свободно сидящие на человеке. В современном мире всё иначе.

Свободную одежду в основном носят дома, а для тренировок используют более прилегающую одежду. Она очень удобна и хорошо тянется. Очень важно подбирать костюм не сильно обтягивающий, он должен быть немного свободным. Также на многих костюмах вы можете увидеть сетчатые вставки в зоне подмышек, на спине. Это значительно обеспечит вам дополнительную вентиляцию. Подобрать спортивный костюм для мужчины или для женщин можно в интернет-магазине “ForeverSport” - /

Компрессионная одежда более подойдёт тем спортсменам, которые занимаются интенсивной тренировкой с большими нагрузками. Она поможет вам справиться с самыми сложными задачами тренировку. Также особенностью компрессионного белья есть то, что оно плотно прилагает к телу и снижает боль в мышцах. Поможет быстро восстановиться после тренировки. Но такую одежду лучше всего носить в определённых случаях, так как она приводит к снижению тонуса сосудов.

Как правильно подобрать обувь

Выбор обуви напрямую зависит от вида спорта, которым вы занимаетесь. Для тренировок в тренажёрном зале подойдёт плоская обувь без подъёмов. Она поможет вам интенсивно пройти тренировку, не нанося ущерб вашим ногам.

Когда выбираете обувь для пробежек на улице важно рассматривать вариант с уплотнённой подошвой. Обязательно нужно учитывать три фактора при выборе обуви для бега это: поверхность, на которой проходит тренировка, строение стопы и интенсивность тренировки. Современные кроссовки могут быть наполнены гелем, пеной и иметь пластиковые вставки. Не стоит выбирать обувь впритык. Так как при беге нога увеличивается и можно повредить ноготь. Естественно покупать обувь нужно по сезону. Летняя обувь может быть сетчатой, дышащей. Зимняя и демисезонная состоит из более плотных тканей и жёсткой подошвой.

Подбирайте одежду правильно и обращайте внимание на ткань, фасон. И, конечно же, полагайтесь на свой вкус.