Спортивная Украина - национальный портал

02.12.2013 09:14

Многие люди разочаровываются в разнообразных диетах и иных методах похудения. Относительно недавно специалист в данной отрасли предложили уникальный способ похудения – калланетика. Именно такой метод похудения может принести максимум эффекта и положительных результатов. Главное выполнять все в точности, так как рассказывают специалисты. Калланетика – это целая система тренировок, которая позволяет не только держать тело в тонусе, но и наполнять его здоровьем и силой.

Интересно отметить, что специалист, который разработал в 80-х данную методику после одиннадцати лет  сам начал страдать от недуга, который отражался на ее ногах. Для того чтобы обойти хирургическое вмешательство Каллан Пинкней начала дополнять свою методику такими упражнениями, которыми сама себя и вылечила. Только после систематических тренировок, которые она составила сама, ей стало гораздо легче. Теперь такую методику используют многие люди из разных стран.

Отметим, что в Европе такая методика безумно популярна и ее используют люди самой разной возрастной категории, так как было сказано ранее, она способна не только привести мышцы в тонус, но и благотворно сказаться на здоровье человека. Во время упражнений задействованы абсолютно все мышцы, это дает возможность в кратчайшие сроки сделать свою фигуру примером для подражания. Некоторые медицинские работники рекомендуют заниматься калланетикой людям, которые страдают остеохондрозом, болями в шее, болями в спине.

К счастью, выполнять упражнения можно как в спортивном зале, так и в домашних условиях, так как для выполнения упражнений Вам не понадобиться специальное оборудование. Первое время придется потрудиться и отдавать тренировкам максимум своего времени. Как только Вы получите желаемый результат, можно осуществлять тренировки раз в день, а их продолжительность должна составлять не менее 20 минут.