Спортивная Украина - национальный портал

12.06.2014 09:34

Абсолютно любая женщина хочет быть стройной, красивой и привлекательной. Для того чтобы добиться таких результатов, на данный момент, существует огромное количество разнообразных упражнений, схем похудения и т.д. и калланетика не является исключением. Если Вы решили заняться калланетикой, прежде всего нужно изучить эту сферу, для того чтобы понять подходит ли она Вам. Только после этого можно приступать к решительным действиям.

Калланетика – путь к идеальной фигуре

Если у Вас нет свободного времени для того чтобы посещать фитнес-зал или Вы не можете этого сделать по другим причинам, можно применить упражнения от Каллана Пинкней, который убежден в том, что часовые тренировки дважды в неделю позволят Вам обрести стройную фигуру. После достижения результата, Вам нужно будет только его поддерживать. Если Вас заинтересовал такой метод похудения, тогда необходимо углубится в суть данного вопроса.

Секрет калланетики заключается в том, что час тренировок могут сравниться с 24-часовой аэробикой. Необходимо отметить, что движения во всем комплексе довольно необычные, поэтому впервые Вам будет довольно сложно их повторить. Однако, в этом случае, задействуются те мышцы, которые не используются в повседневной жизни. Все упражнения проводятся с паузами, что позволяет не только отдохнуть, но и окрепнуть мышцам.

Также Вы можете целенаправленно тренировать только отдельные части своего тела. Благодаря необычности и гениальности этих упражнений, Ваша фигура будет хорошеть на глазах. Занятия также помогут Вам улучшить Ваш обмен веществ, что также благотворно повлияет на состояние фигуры. Однако это далеко не все преимущества калланетики. Во время занятий исправляется осанка, позвоночник становится более подвижным. Все тело становится подвижным, что не может плохо на нем сказаться.