Спортивная Украина - национальный портал

11.11.2013 13:38

Наступила осень, значит, пришла пора, когда многие люди подвержены простуде. Следует отметить, что многие спортсмены в такой период года также не могут противостоять внешним вредоносным факторам и страдают от простудных заболеваний. В этом случае возникает один лишь вопрос, а именно можно ли заниматься спортом и тренироваться во время простуды?

В данном случае необходимо учесть в первую очередь возраст человека. Если это ребенок, тогда необходимо немедленно прекратить все тренировки, так как нужно придерживаться постельного режима. Многие специалисты настаивают на том, что не только простуда может стать фактором, который бы стоял на пути ребенка во время спортивных тренировок. В данном случае могут влиять и такие заболевания как , которого и являются факторами, которые не представляют возможности дальнейшим тренировкам, сердечные заболевания и другое.

Если же простуда протекает в легкой форме, и нет никаких сильных симптомов заболевания, тогда умеренные нагрузки не могут причинить вреда здоровью взрослого человека. Что касается силовых тренировок, то их лучше исключить, так как они не только не принесут никакого результата, но и негативно скажутся на состояние здоровья человека в целом. На данном этапе ведутся исследования, согласно которым пока неизвестно как сочетается простуда и тренировки.  

Следует отметить, что многие специалисты в сфере медицины все-таки придерживаются того мнения, что во время простуды лучше не прибегать к спортивным тренировкам, так как это может влиять на весь процесс выздоровления. Также, даже слабовыраженная симптоматика простуды может помешать во время достижения, каких либо спортивных достижений, поэтому лучше вылечиться и только потом продолжать заниматься спортом.