Вы здесь: ГлавнаяСпортивный советникПолезно знать → Подбираем кроссовки для фитнеса и бега

Подбираем кроссовки для фитнеса и бега

Выбор спортивной обувиКогда человек решает заниматься спортом, он непременно задумывается об экипировке. Фитнес-тренеры говорят начинающим спортсменам: одевайтесь, чтобы было удобно и безопасно. Данный совет касается и обуви. Неподходящие кроссовки или в целом их отсутствие приводят к тому, что человеку, во-первых, становится сложно заниматься. А, во-вторых, его нога находится не в стабильном положении, что повышает вероятность травм.

Разумеется, обувь для спорта – слишком обширное понятие. Очевидно, что человек, занимающийся бегом, не приобретет кроссовки для тренажерного зала. Но в целом магазин Спортекс предлагает класс «любительской» обуви, другими словами, универсальной и подходящей для людей, что не планируют профессионально заниматься выбранным видом спорта.

Разбираемся в универсальной спортивной обуви

Люди для поддержания общей физической формы преимущественно выбирают бег либо занятия в тренажерном зале.

Если человек решил заняться бегом, ему необходимы легкие кроссовки с хорошей амортизацией. Лучше невысокие со скругленный носком и массивной пяткой: эти параметры делают перекат с пятки на носок проще. Как отмечают профессиональные бегуны, подошва у кроссовок может быть любой, главное – степень гибкости. Разумеется, чем она выше, тем комфортнее человеку бегать. Но не стоит путать кроссовки для бега с кроссовками для ходьбы. Последние обычно тяжелые и имеют практически плоскую подошву: при ходьбе важна не скорость, а комфорт.

Кроссовки для фитнеса, как и кроссовки для бега, должны быть легкими, с хорошей амортизацией и фиксацией. И они нередко делаются выше обычного – для фиксации голеностопа. Подошва у подобных кроссовок зачастую плотная и может иметь рисунок, к примеру, круги для легкого вращения. Стоит запомнить: если планируете заниматься с большим весом, приобретите в дополнение к кроссовкам ортопедические стельки. Они нужны для компенсации нагрузки, приходящейся на стопу.

Какие основные рекомендации можно дать при покупке спортивной обуви?

Не покупайте обувь на липучках. Шнурки значительно практичнее. И предпочитайте модели с многослойной подошвой: подобная обувь прослужит дольше. Да и приличное количество слоев придумано непроста, каждый из слоев выполняет собственную функцию – уменьшает нагрузку на ноги, смягчает соприкосновение подошвы с поверхностью. Помните: если приобрели кроссовки для зала, туда их и надевайте. Использование обуви не по назначению приводит к ее быстрому износу. И напоследок – покупать спортивную обувь следует исключительно в специализированных магазинах. Собственное здоровье дороже, не правда ли?

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


Лучшее видео

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?

  • Основное снаряжение для дайвинга

    Основное снаряжение для дайвинга

    В последнее время дайвинг стал чрезвычайно популярным. Если вы твердо решили заняться дайвингом, вам непременно необходимо будет основной набор снаряжения для дайвинга. Помните, что вне зависимости от того, куда бы…