26.12.2016 22:49

Когда человек решает заниматься спортом, он непременно задумывается об экипировке. Фитнес-тренеры говорят начинающим спортсменам: одевайтесь, чтобы было удобно и безопасно. Данный совет касается и обуви. Неподходящие кроссовки или в целом их отсутствие приводят к тому, что человеку, во-первых, становится сложно заниматься. А, во-вторых, его нога находится не в стабильном положении, что повышает вероятность травм.

Разумеется, обувь для спорта – слишком обширное понятие. Очевидно, что человек, занимающийся бегом, не приобретет кроссовки для тренажерного зала. Но в целом магазин Спортекс предлагает класс «любительской» обуви, другими словами, универсальной и подходящей для людей, что не планируют профессионально заниматься выбранным видом спорта.

Разбираемся в универсальной спортивной обуви

Люди для поддержания общей физической формы преимущественно выбирают бег либо занятия в тренажерном зале.

Если человек решил заняться бегом, ему необходимы легкие кроссовки с хорошей амортизацией. Лучше невысокие со скругленный носком и массивной пяткой: эти параметры делают перекат с пятки на носок проще. Как отмечают профессиональные бегуны, подошва у кроссовок может быть любой, главное – степень гибкости. Разумеется, чем она выше, тем комфортнее человеку бегать. Но не стоит путать кроссовки для бега с кроссовками для ходьбы. Последние обычно тяжелые и имеют практически плоскую подошву: при ходьбе важна не скорость, а комфорт.

Кроссовки для фитнеса, как и кроссовки для бега, должны быть легкими, с хорошей амортизацией и фиксацией. И они нередко делаются выше обычного – для фиксации голеностопа. Подошва у подобных кроссовок зачастую плотная и может иметь рисунок, к примеру, круги для легкого вращения. Стоит запомнить: если планируете заниматься с большим весом, приобретите в дополнение к кроссовкам ортопедические стельки. Они нужны для компенсации нагрузки, приходящейся на стопу.

Какие основные рекомендации можно дать при покупке спортивной обуви?

Не покупайте обувь на липучках. Шнурки значительно практичнее. И предпочитайте модели с многослойной подошвой: подобная обувь прослужит дольше. Да и приличное количество слоев придумано непроста, каждый из слоев выполняет собственную функцию – уменьшает нагрузку на ноги, смягчает соприкосновение подошвы с поверхностью. Помните: если приобрели кроссовки для зала, туда их и надевайте. Использование обуви не по назначению приводит к ее быстрому износу. И напоследок – покупать спортивную обувь следует исключительно в специализированных магазинах. Собственное здоровье дороже, не правда ли?