Спортивная Украина - национальный портал

31.01.2013 20:55

Наверное, каждая девушка в каком-то возрасте мечтала заниматься танцами, будь то классический балет или зажигательная сальса. Тем не менее, нас часто останавливают такие мысли, как собственная неуклюжесть, неумение или стеснительность. Дело в том, что на самом деле танцевать может и умеет каждый человек, ведь это заложено у нас внутри самой природой. Даже ребенок, который не имеет ни малейшего представления об этом виде спорта и искусства, танцует еще до того, как говорит. У каждого народа есть свой народный танец, при чем неважно, какова стадия его развития цивилизации.

Уроки танцев способны создать положительное отношение к окружающему и жизни в целом, подарить уверенность в себе, радость движениями, бодрость души и конечно же удовольствие от такого провождения времени. Таким образом, все это в комплексе оказывает благоприятное влияние на нашу нервную систему. Какова же польза от танцев для нашего физического здоровья?

В первую очередь, регулярные занятия способны улучшить осанку, укрепить мышечный корсет и выровнять позвоночник, что является крайне актуальным для современного человека, который большую часть времени проводит сидя за столом. Благодаря активным ритмичным движениям, улучшается работа сердечных мышц и сердечно-сосудистой системы в целом. Подвижность и гибкость Ваших суставов также значительно повышается, а кроме этого – Вы становитесь более выносливыми, учитесь концентрироваться и расслабляться. Танцы научат любого человека владеть собственным телом. Как бы это банально не звучало, но в наши дни мало кто может похвастаться таким умением. Еще одним приятным дополнением от занятий танцами является отличная тренировка дыхательной системы и улучшение памяти. Таким образом, танец – идеальный метод для прекрасного здоровья, отличного самочувствия и хорошего настроения!