Вы здесь: ГлавнаяСпортивный советникРазвлечение и отдых → Признаки неправильного выбора кроссовок

Признаки неправильного выбора кроссовок

Как понять, что кроссовки выбраны неправильно?Спортивная обувь стала популярной за последние несколько лет. И это лишь усложнило ее выбор. Как отмечают специалисты, многие травмы ног зачастую связаны с неправильным выбором спортивной обуви: мы нередко выбираем красивые, но совершенно неудобные модели. И в результате портим собственное здоровье и не получаем конкретного результата в физическом плане.

Как понять, что кроссовки выбраны неправильно?

Во-первых, Вы моментально почувствуете дискомфорт в зоне ногтевой пластины. Чтобы дискомфорт не появился, просто убедитесь, что расстояние от носка кроссовка до кончика большого пальца не меньше ширины большого пальца руки. А если кроссовки нужны не просто для ходьбы, а для бега, просто покупайте их на размер больше.

Во-вторых, мозоли. Это, согласитесь, распространенная вещь, но правильно подобранные найк аир макс не натрут. А если мозоли от обуви появляются постоянно – возможно, выбрали ее неправильно.

В-третьих, боль в пятках. Мы можем не замечать, как обувь стучит по пяткам и травмирует их. В результате в прекрасный момент человеку становится больно ходить. Врачи рекомендуют обращаться к ортопеду, если действительно подобная проблема возникла.

Четвертый показатель неправильного выбора кроссовок – жжение в ногах. Впрочем, причиной могут быть не так кроссовки, как плохая стелька либо слишком туго затянутые шнурки.

В-пятых, небольшие переломы. На самом деле спортивная обувь не должна иметь тонкую подошву, не обеспечивающую нужную амортизацию. В подобном случае ноги находятся в состоянии постоянного стресса, что непременно приводит к воспалению суставов и неприятным травмам.

Нетрудно предположить: сложнее выбирать кроссовки людям с болезнями опорно-двигательной системы. И слишком высокий подъем обуви приводит к боли в сухожилиях. А значит до похода в магазин необходимо поинтересоваться у ортопеда, какие кроссовки стоит приобретать и нужно ли это делать в целом?

И последний показатель – неравномерный износ обуви. Профессиональные бегуны отмечают: если обувь начала терять форму, ее нужно менять:  с этого момента она начинает вредить ногам. Порой в принципе реально и подкорректировать обувь, к примеру, если после активной носки кроссовки стали незначительно ассиметричными, им помогут стельки.

Кроссовки – не обувь, покупающаяся раз для праздника. И если она подобрана неправильно, ноги моментально сообщат.

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


Лучшее видео

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?

  • Компрессионные рашгарды для единоборств

    Компрессионные рашгарды для единоборств

    Любое занятие Бразильского джиу-джитсу должно начинаться прежде всего из правильной экипировки. Спортивный рашгард— незаменимая части одежды бойца, которая представляет собой плотно облегающую ткань, которая должна защищать от внешних «шумов», незначительных…