10.10.2015 08:04

Спорт питание – это комплекс препаратов и биологически активных веществ, выпускаемых рядом производителей специально для поддержания здоровья и достижения особых результатов в ходе занятий в спортзале. Никакого вреда подобные пищевые концентраты, тем более угрозы для здоровья, не несут. Это ошибочное мнение, бытующее среди людей, не имеющих никакого отношения к спорту.

Существует несколько видов биодобавок для спортсменов. Каждый из них способствует достижения того или иного результата. Одни направлены на похудение, другие на экспресс-жиросжигание, третьи на рост мышечной массы, укрепления и оздоровления хрящевой и связочной ткани и т. д.

Спорт питание для похудения

Биологические добавки для похудения можно разделить на два класса – жиросжигающие и способствующие сбросу веса. Последний вариант не оказывает жиросжигающего действия. Он усиливает метаболизм, ускоряет обменные процессы в организме, снижает аппетит, повышает температуру жира. В целом важно понимать, любой из выбранных потребителем препаратов, способствующий сбросу или набору веса не гарантирует 100% эффект. Прием БАДов ускоряет процессы, способствует повышению эффективности достижения желаемого результатом. Из общего объема результативности, только 15% зависят от добавок. Остальное возлагается на тренировки и диету. Если этого покажется вам недостаточно, воздержитесь от покупки специализированных добавок к питанию, так как это будет пустая трата денег.

Важно понимать, хороший результат достигается лишь с учетом всех мелочей.

Виды

К этой категории спортивных БАДов относится моно препараты и комплексные жиросжигатели. Слово моно говорит само за себя. Такие биодобавки действуют исключительно в одном направлении – расщепляют жир или подавляют аппетит, некоторые способствуют повышению температуры тела.

Комплексные жиросжигающие биодобавки оказывают разносторонне воздействие. Расщепляют жиры, понижают аппетит, повышают температуру тела, ускоряют обменные процессы. С таким БАДом похудеть гораздо проще и быстрее.

Преимущественное количество фитнес-тренеров настоятельно рекомендуют приобретать именно комплексные препараты спорт-пита для похудения. Они гораздо эффективнее моно-жиросжигателей, и самое главное экономичнее. Покупка отдельно каждого действующего вещества обходится на порядок дороже.

Параллельно приему спортивных биодобавок не забывайте посещать спортзал и сидеть на диете.