20.03.2016 09:29

Наблюдая за игрой в настольный теннис, многие думают, что это невероятно легко и научиться ему может каждый. В принципе да. И как отмечают опытные игроки, практика в данном виде спорта может сделать с полного любителя профессионала. Впрочем, это не означает, что стоит просто научиться держать ракетку для тенниса и моментально начнете идеально играть. В настольном теннисе существуют определенные нюансы.

Конечно, реально и чисто интуитивно научиться играть в настольный теннис или пинг-понг. Но желательно прочитать про то, чем планируете заниматься. Знание матчасти – не такое бесполезное знание, как многим кажется. Потому начнем разговор с нее.

Как научиться играть в настольный теннис?

Следует обзавестись партнером. Целесообразно найти кого-то аналогичного уровня, как и Вы, может, лучше, но главное – не особо конкурентоспособного, чтобы игра не превратилась в позерство одного участника и постоянный проигрыш второго. Конечно, Вам понадобится и соответственный инвентарь – мячики и ракетки для настольного тенниса. К слову, специалисты советуют внимательно присматриваться к размеру ракетки и не выбирать слишком большой либо слишком маленький вариант. К слову, если с координацией серьезные сложности, потренируйтесь отбивать мяч не с партнером, а со стеной, возле которой поставьте стол.

Допустим, играть со стеной научились. Но, естественно, неживая стена и живой человек – вещи диаметрально противоположные. Потому когда элементарные навыки игры усвоены, углубляемся. Конечно, основной инструмент теннисиста – ракетки для настольного тенниса. И ими нужно уметь управлять. Существует два основных способа захвата ракетки: рукопожатием и стандартным захватом за ручку. Как держать ракетку – дело индивидуальнее, важнее, чтобы рука была расслаблена - чтобы человек держал ракетку в руке свободно. В противном случае большая часть силы станет поступать на запястье и отбивать точно Вы точно не станете.

Безусловно, ключ к успеху – регулярная практика. Наиболее главные навыки, которые следует развивать: постоянный контроль мяча и умение низко его держать. Запомните: подняли ракетку – следите за мячом. Если сложно, делайте над усилие. Второй навык – достаточно сложная вещь для новичка. Но ей следует научиться: практика показывает, что отбивать высокие мячи проще, нежели низкие.

Что еще нужно уметь новичку?

• Отбивать мяч с любой стороны – слева и справа.
• Научиться подавать подкрученный мяч и в целом подавать достаточно быстро.
• Разучить разнообразные тактики.
• Проанализировать собственные сильные и слабые стороны и на основе первых создать собственную стратегию, исключив из нее то, что дается с трудом.