30.07.2015 14:05

Как и в большинстве европейских стран, правительство Украины развивает политику, популяризирующую правильный образ жизни среди населения. Какими летними видами спорта могут позволить себе заниматься украинцы, определило статистическое исследование.

Любителей активного времяпровождения среди украинских граждан становится все больше. Подобные тенденции вполне объяснимы. В Украине, как и в других странах Европы, активно пропагандируется здоровый образ жизни и физкультура. Оказывается, в теплое время года занятия спортом приносят куда больше пользы, чем зимой или осенью. Во-первых, намного эффективнее проходят тренировки, во-вторых, предоставляется больше шансов попробовать новые виды спорта. Потому пребывая в отпуске на морском курорте, или в горах, совсем не обязательно отказываться от спортивных мероприятий. Отдыхая, можно посещать массу интересных спортивных мероприятий.

Наиболее распространенные летние виды спорта на Украине:

Серфинг. Этот вид спорта требует приложения множества усилий и терпения. Серфинг не для слабаков. Чтобы научиться рассекать по волнам на доске, придется сломать множество волн, прежде чем вы прокатитесь на одной из них. В награду можно получить не только чувство счастья и удовлетворения, но и красивую фигуру. За 60 минут занятий серфингом можно сжечь свыше одной тысячи калорий.

Бег. В отпуске бег пойдет на пользу. Сброс лишних калорий, съеденных в курортных ресторанах, а также расширение кругозора посредствам утренней или вечерней пробежки вам гарантированы. За один час пробежки можно терять до семисот калорий.

Сноркелинг. Этот водный спорт помогает привести мышцы тела в тонус, не прибегая к силовым упражнениям и регулярному посещению тренажерного зала. Плавание с ластами очень эффективно в борьбе с лишними килограммами. В качестве бонуса можно заполниться подводной фотосъемкой или охотой! Час таких занятий сжигает до трехсот калорий.

Йога. На пляже можно заниматься йогой. Идеальнее место для подобного времяпровождение – это открытое пространство. Пляж или равнина предгорья, подарят не только идеальное тело, но и душевное равновесие. Час занятий йогой сжигает около пятисот калорий.

Верховая езда. Этот вид спорта очень популярен летом. Верховая езда дарит массу положительных эмоций, романтическое настроение, тонус мышцам тела и сжигает жировые клетки. Подобные виды спортивного времяпровождения можно найти практически на всех украинских курортах и курортах других стран. Путешествия на конях в течение часа обеспечивает потерю до четырехсот калорий.

На этом способы летнего спортивного времяпровождения не заканчиваются. Выбор зависит от личных предпочтений, пожеланий и физических возможностей.