Вы здесь: ГлавнаяСпортивный советникПолезно знать → Выбираем обувь для бега правильно

Выбираем обувь для бега правильно

беговые кроссовкиКак показывает практика, на данный момент многие люди бегают. Эксперты отмечают, что бег помогает не только приобрести хорошую фигуру и избавиться от лишнего веса, но и поддерживать свое здоровье в отличном состоянии. Чтобы бег не доставлял вам дискомфорта, необходимо правильно подобрать обувь. Многие люди ошибочно считают, что обувь в беге не отыгрывает значительной роли, однако данное мнение в корне не верное.

Зачем покупать специальную обувь для бега?

На данный момент существует специальная обувь для бега, которая не доставит вам дискомфорт во время данного действия. Однако покупая данный товар, вы должны знать, на какие факторы и составляющие обращать внимание. В обратном случае вы можете приобрести некачественный или неподходящий товар для себя. Помните, что обувь и спорт тесно связаны друг с другом, поэтому нужно хорошенько изучить этот вопрос.

Помните, что далеко не вся спортивная обувь подходит для пробежек. Люди, которые не разбираются в этом вопросе, могут купить кеды или кроссовки для баскетбола или футбола. Данная обувь абсолютно не приспособлена для бега, поэтому вы будете постоянно чувствовать дискомфорт и неудобства.

Как было сказано ранее, на сегодняшний день в продаже существует специальная обувь для бега. Она создана именно для этого процесса. Отметим, что специальная обувь для бега не только создаст все условия для комфортного бега, но и будет защищать ваше здоровье. Дело в том, что абсолютно все модели обладают амортизацией. Во время бега вы будете пружинить и тем самым разгрузите ноги от нагрузки.

Перед покупкой проверьте подошву обуви

Перед тем как покупать кроссовки обязательно проверьте ее подошву. Подошва в кроссовках для бега должна быть мягкой и гибкой. Особенно важны данные характеристики в передней части обуви. Отметим, что кроссовки для бега должны быть дышащими. Данный тип продукции никогда не производиться из кожи или каких-либо других плохо дышащих материалов. Осенью, если вы планируете бегать на улице, вы можете использовать влагоотталкивающие средства.

Стелька в беговых кроссовках должны быть съемной. В данном случае вы сможете в любой момент заменить ее на ортопедическую. Отметим, что специалисты рекомендуют сразу же заменять «родные» стельки на ортопедические. Такие действия дадут вам максимальный комфорт во время бега.

Невероятно важен и вес кроссовок. Большинство экспертов сходятся во мнении, что вес беговой обуви не должен превышать 400 грамм. В этом случае вы не будете чувствовать вес на ногах, что не будет обременять ваши движения.

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


Лучшее видео

  • Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Активный ребенок: какой спорт выбрать?

    Детки все разные, поэтому многие могут тихо сидеть у себя в комнате и играть со своими игрушками, а другие вести себя как ураган. В этом случае, многие специалисты рекомендуют найти…

  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?