04.06.2016 00:00

Современные требования бьюти-индустрии ужесточаются. К сожалению, некоторые реально понять – подтянутое стройное тело, хорошая фигура – другие понять не выходит. К примеру, худое лицо со скулами – мечта многих женщин, а круглые щечки – уже полнота. Конечно, мир не изменишь, но понятие фитнеса для лица существует, а упражнения активно используются.

Правда, далеко не все направлены на придание лицу стереотипной формы, определенные упражнения применяются для предотвращения дряблости кожи, нередко появляющейся с возрастом либо как результат похудения. Выходит, улучшить вид собственной кожи, а значит и лица вполне реально.

Что это - фитнес для лица?

Чем привлекает девушек гимнастика для лица? Она быстрая и, как правило, при регулярном выполнении достаточно действенная. Да и выполнять ее реально буквально везде, если, конечно, не боитесь взглядов.

Стандартно гимнастика для лица начинается с гимнастики для глаз, предотвращающей нависание века и уменьшающей отечность. Упражнения достаточно просты, но выполнять их необходимо аккуратно. Наиболее популярное – человек располагает средние пальцы между бровями, а указательные – в уголках глаз. Если теперь сощурить веко, чувствуется, как работает глазная мышца.

Люди, постоянно хмурящиеся или удивляющиеся, нередко имеют морщины на лбу. И многие комплексуют. Естественно, глубокие морщинки разгладить не выйдет, но с небольшими морщинками подобная гимнастика справится. Одно из самых простых упражнений требует не многого – нужно просто нахмуриться, а потом поднять брови. Данное упражнение целесообразно повторить как минимум раз семь. Еще упражнение – разместить пальцы между бровями и легонько надавить на это место, не забывая двигать бровями.

А теперь любимая тема девушек – щеки. Многим хочется обрести скулы. В принципе если не дано - не дано. Но сделать личико скульптурным реально при помощи упражнения – втягивайте и надувайте щеки. А чтобы щеки не висели, делайте «губы трубочкой» и улыбайтесь.

Если выглядите грустно и когда весело, возможно, виноваты опущенные уголки рта. Многие женщины рекомендуют странное, но, как показывает практика, действенное упражнение: рот нужно широко открыть, прижать верхнюю губу к зубам и попытаться улыбнуться. Делать это непросто, но после недель регулярного выполнения уголки губ действительно поднимутся.

Как видите, фитнес для лица не отличается сложными упражнениями, но появилось бы желание их регулярно выполнять.