26.09.2015 18:55

Несомненно, каких родителей радует то, что их ребенок сидит за компьютером, не выпускает телефон из рук? Это не детство! Врачи не устают повторять: отсутствие элементарных физических нагрузок приводит к ухудшению здоровья. А нажимание пальцами на клавиатуру – не физическая нагрузка.

А можно заставить ребенка заниматься? Естественно! Стоит выбирать правильные методы.

Мотивируем ребенка заниматься спортом

Разумеется, насильно заставлять ребенка заниматься физическими нагрузками не стоит. Детская психология такова, что ребенок злится, когда его заставляют. Это вызывает в нем отрицание. Как результат – чадо не занималось спортом и не занимается.

Но существуют иные способы. Первый – использование личного примера. Не нужно говорить ребенку, что он должен сделать. Следует предложить сделать это вместе. И все равно, что пробежать можете лишь несколько метров, а качать пресс не выходит. Ребенок не спортсмен. И он будет учиться. Увидите, пройдет пару занятий, а малыш уже попросит купить ему / футбольную форму барселоны, хорошие кроссовки для бега или шапочку с купальником.

Второй – знакомство ребенка с любителями спорта. Познакомьте ребенка с любящим спорт родственником, следите за тем, чтобы чадо общалось с детьми, занимающимися спортом, а не сидящими в компьютерах и телефонах. Иногда ребенок не хочет бегать или плавать, ведь не желает делать это самостоятельно. А с друзьями веселее.

Третий – запишите ребенка в секцию. Там чадо научат заниматься определенным видом спорта профессионально, а присутствие детей скрасит атмосферу. Секции, оказывается, учат детей жизни. Действительно, занятия в секции показывают: добиться успеха можно лишь стараниями.

Четвертый – воспользуйтесь гаджетом. Ребенок зависим от техники? Сделайте ее союзницей! Сейчас в Сети существует приличное количество программ, рассказывающих, как правильно отжиматься, качать пресс, бегать. Есть программы, считающие количество пройденных километров, могут записывать маршрут прогулки/пробежки. Ребенку стоит показать: гаджет может улучшить здоровье.

Разумеется, для многих то, что ребенка приходится заставлять заниматься спортом, - дико. Но современные дети - не мы в пять-десять лет. Когда советских детей невозможно увести с улицы, современных детей не вытянешь на улицу. Но все возможно, если правильно действовать и не давить на ребенка.