Вы здесь: Главная → Легкая атлетика
Легкая атлетика

3-011317290785Согласно проведенным исследованиям, в процессе быстрой ходьбы у человека работают все группы мышц, а сердечно-сосудистая система начинает работать в максимально оптимальном режиме. Спортивную ходьбу связывают с такими качествам, как быстрота, выносливость и координация собственных движений. Кроме того, для скорохода очень важно быть гибким, обладать высоким уровнем подвижности в голеностопных и тазобедренных суставах, иметь хорошо растянутую и сильную мускулатуры подвздошной зоны живота, а также максимально сильную спину.

main_midСергей Бубка считается единственным в мире легкоатлетом-победителем подряд шести чемпионатов мира. Он – настоящая гордость Украины.

Сергей родился в Лугансвке четвертого декабря шестьдесят третьего года. Его отец не испытывал особой страсти к спорту, а мать первый раз в жизни побывала на стадионе только тогда, когда сын стал мировым рекордсменом. Таким образом, Бубка отправился в загадочный мир спорта только по своему собственному желанию, не было никаких преемственных поколений или семейной традиции.

211008393Бег дает возможность каждому человеку познать свой предел, а тренировка является средством для их достижения. Занятия бегом должны быть регулярными и их организация должна базироваться не некоторых принципах, которые основываются на опыте предшественников. Любители бега со всех уголков мира составляют несколько миллионов человек и, начиная с шестидесятых годов прошлого столетия они смоги выработать опыт коллективной организации процесса тренировки.

834Сверхдлинные дистанции – это бег от пятнадцати и сорока двух километров. Кроме того, проводятся также соревнования в часовом и даже суточном бегах. В случае, когда соревнования проводят на дорожках стадиона, то рекорды на этих дистанциях фиксируются разного ранга. Если же забеги проводятся не на стадионе, то регистрируют только самые высокие достижения.

Популяризируем спорт в УкраинеЕсли верить данному народному утверждению, в которое, в принципе, не верить просто-напросто невозможно, то все здоровое население нашей страны не является приоритетной задачей в реформах ее развития, по крайней мере, в ближайшие годы − точно. Вопреки этому всему наши спортсмены, особенно, легкоатлеты, не устают доказывать, что самое главное на пути к успеху − это сильное и точное стремление к собственной победе.

Украинский Эль-ШерифШериф Эль-Шериф (легкоатлет, который специализируется на тройном прыжке, серебряный призер чемпионата в Хельсинки) родился в Украине, в городе Симферополе, практически под Новый Год 2 января 1989. Отец спортсмена − из Судана, а его мать − украинка.

Свою профессиональную карьеру спортсмена Шериф Эль-Шериф начал еще в 2005 году. Он дважды занимал пятое место на чемпионате мира среди юниоров. А в прошлом 2011 году Шериф Эль-Шериф стал «бронзовым» призером Европы среди молодёжи.

Новости спорта

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

Какие «правильные» продукты вредят вашей фигуре?

На данный момент многие люди тщательно следят за собственной фигурой. В современное время найти информацию, которая бы помогла бы добиться желаемого результата можно в виртуальной среде. Там также и указаны…

Подробнее

Как начать заниматься фитнесом?

Как начать заниматься фитнесом?

Как показывает практика, многие люди желают похудеть и быть в прекрасной форме, но по тем или иным причинам они избегают активного времяпровождения. Эксперты в сфере похудения отмечают, что достаточно сложно…

Подробнее

Как подготовить тело к лету?

Как подготовить тело к лету?

Не за горами лето, поэтому многие мужчины и женщины желают привести свою фигуру в прекрасное состояние. Эксперты отмечают, что 2-3 месяца – прекрасный период для сброса веса и приведения всех…

Подробнее

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Многие украинские женщины отмечают, что хотели бы прийти в форму после родов. Многие представительницы прекрасного пола после рождения ребенка не удовлетворены собственной фигурой и внешним видом. В этом случае эксперты…

Подробнее

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

Что такое Sky Jumping и почему он настолько популярен в Украине?

На данный момент в Украине стал невероятно популярным такой вид спорта как Sky Jumping. Многие спортивные организации начали преподавать Sky Jumping, а большое количество украинских жителей стали посещать такие занятия.…

Подробнее

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как выбрать личного тренера в Украине?

Как показывает статистика, в Украине многие жители выбирают здоровый образ жизни. Занятия спортом для таких людей не являются исключением. Если вы также всерьез задумались относительно занятий спортом, следует выбрать место…

Подробнее

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

В Украине становится популярной услуга по аппаратной коррекции фигуры

Многие женщины и мужчины стремятся обрести стройное тело. Обладатели хорошей фигуры делают все возможное, чтобы сохранить полученный результат. Специалисты в данной отрасли отмечают, что стройное тело – показатель здорового человека.…

Подробнее

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как правильно выбрать фитнес-клуб в Украине?

Как показывает практика и статистика, многие украинские жители активно занимаются спортом и следят за собственной формой. В данном случае можно заниматься в спортивном зале, дома или осуществлять занятия на улице.…

Подробнее

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

Украинцы массово пересаживаются на велосипеды

К сожалению, многие женщины недооценивают велосипед и велопрогулки. Они считают, что позаниматься на велотренажере в закрытом помещении намного полезнее, нежели взять настоящий велосипед и проехаться на нем по городу или…

Подробнее

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

В Украине набирают популярности сообщества для похудения

На данный момент в Украине невероятно популярными являются различные сообщества для похудения. В данных сообществах публикуются различные посты на тему похудения, советы, рекомендации и т.д. Тем не менее, специалисты считают,…

Подробнее

Эффективный режим дня для похудения

Эффективный режим дня для похудения

Как показывает практика, многие украинцы придерживаются ошибочных правил во время похудения. Эксперты отмечают, что люди придерживаются правильного питания и регулярно занимаются спортом, но не получают должного результата и не достигают…

Подробнее


  • Проведут ли ЧМ в России?

    Проведут ли ЧМ в России?

    Вероятность, что в России Чемпионат мира по футболу-2018 не состоится стала значительно выше. В частности, известная букмекерская контора в Англии повысила ставки буквально в два раза. Но что это значит?

  • Проведение лиги наций 2020 может быть отменено

    Проведение лиги наций 2020 может быть отменено

    Относительно недавно стало известно, что УЕФА собирается рассмотреть вопрос об отмене Лиги наций 2020 года. Вызвано такое решение пандемией коронавируса. Будет ли действительно отменено такое масштабное событие или нет?